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减肥吃凉拌菜会胖吗_减肥的时候适不适合吃凉拌菜呢_今亮点

  • 2023-04-30 21:48:47 来源:互联网


(相关资料图)

解答:

1、减肥吃凉拌也有可能长胖。凉拌菜本身热量低,但是吃凉拌菜会不会发胖,要看原料的数量和种类,以及使用的调料。

2、比如全蔬菜沙拉的热量就比肉卤沙拉低很多,100克蔬菜沙拉的热量大约是61卡。如果你长期吃肉,你很可能会肥胖。

3、凉拌里的调料也比较多,也会导致肥胖。吃凉拌菜长胖的原因有很多,比如凉拌菜里放了火腿、油、脂肪颗粒等物质,加了很多调料,大量食用也会导致肥胖。

4、还有就是晚上睡觉前吃凉拌,减少了体力活动,削弱了胃肠道的消化功能,会导致凉拌在体内不能及时消化,也会导致肥胖。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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